Bewegungsprogramme für ältere Menschen, die noch zuhause wohnen, können aufgrund mehrerer Studien das Sturzrisiko reduzieren. Nachgewiesen wurde auch eine signifikante Abnahme des sturzbedingten Frakturrisikos. In dieser Studie wurde der Einfluss von Bewegungsprogrammen allgemein auf die Folgen eines Sturzes untersucht.

Für diese französische Arbeit wurden in elektronischen Datenbanken randomisierte Studien gesucht, die bei selbständig zuhause wohnenden Personen über 60 quantitative Angaben zu Stürzen, Verletzungen allgemein und sturzbedingten Frakturen und den Einfluss von spezifischen Bewegungsprogrammen auf diese Sturzfolgen enthielten. Bei Personen der Vergleichsgruppe war keine Intervention oder eine Placebointervention, die nicht spezifisch auf Sturzprävention ausgerichtet war, durchgeführt worden.

In die Meta-Analyse konnten 17 Studien mit 2'195 Personen, die an einem Präventionsprogramm teilgenommen hatten, und mit 2'110 Personen in den Kontrollgruppe einbezogen werden. Das Durchschnittsalter betrug 77 Jahre, 77% waren Frauen. In zehn Studien, die alle Sturzfolgen erfassten, betrug die relative Sturzrate in der Interventionsgruppe 0,63 (95%-CI 0,54-0,77). Die relative Rate von Stürzen, die eine medizinische Behandlung erforderten, lag bei 0,70 (95%-CI 0,54-0,92; acht Stu­dien), von Stürzen mit gefährlicheren Folgen, die zu einer Hospitalisation führten, bei 0,57 (95%-CI 0,36-0,90; sieben Studien) und von Stürzen, die Frakturen verursachten, bei 0,39 (95%-CI 0,23-0,66; sechs Studien).

Durch spezifische Bewegungsprogramme kann gemäss dieser systematischen Übersicht bei älteren selbständigen Personen im Vergleich mit Personen ohne Intervention das Risiko von Stürzen und von leichten bis schweren medizinischen Sturzfolgen signifikant gesenkt werden.

Zusammengefasst von Bettina Wortmann

Andreas Stuck