Vitamin C – das unter anderem zu Oxalat abgebaut und im Urin ausgeschieden wird – erhöht das Nierenstein-Risiko, wenn es regelmässig in höherer Dosis eingenommen wird. Dies ist das Fazit einer Kohortenstudie, die bei über 23’000 schwedischen Männern durchgeführt wurde: Männer, die Vitamin-C-Supplemente verwendet hatten – als typische Dosis werden 1000 mg/Tag angegeben –, zeigten eine rund doppelt so hohe Nierenstein-Häufigkeit wie diejenigen in der Kontrollgruppe.